如今市面上的休闲小吃名目众多，其中发展迅猛的要数槟榔这一品类了，市面上嚼槟榔的消费者越来越多，就如同许多人喜欢吃口香糖一样，槟榔越发的普及且日常。
槟榔早期是作为重要的中药材使用，具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”等功效。而现在，因为独特的风味是作被人们认可，越来越多的人开始嚼槟榔。
近几年来关于槟榔的讨论不再少数。槟榔广泛食用的今天，不少人担心食用槟榔会导致肥胖问题影响自身身体健康。正处于肥胖或者减肥阶段的人是否能够食用槟榔，食用真的会导致肥胖问题吗?想知道答案就继续看下去吧。
槟榔的热量是比较低，适量的食用是不会导致肥胖的问题，但是不建议过量或者长期的服用，以免导致口腔出现不适的问题。
每一百克中的槟榔，含有的热量在四十九大卡左右的热量，由此可见，热量是比较低。对于肥胖或者处于减肥阶段的人群，是能够适量的食用。槟榔虽然热量比较低，但是也不建议长期的食用，如果长期的食用，首先会导致牙齿边和，受到磨损，导致牙齿松动的情况，还可能会导致牙龈萎缩的问题。如果比较严重的话，还可能会导致口腔癌的发生，在台湾地区，很多人口腔癌的发生都是跟长期咀嚼槟榔有关系。食用过量的病人会产生中毒的症状，轻微的可能出现兴奋、全身发抖、走路不稳等现象。 槟榔是比较坚硬的食物，如果多吃可能会导致口腔出现外伤，从而引发细菌感染的问题。
因此，槟榔能量较低，食用槟榔不对导致肥胖。但是值得注意的是，不建议过量或者长期的食用槟榔，以免增加自身代谢压力，危害身体健康。